Читай самое интересное


Закаливание новорожденного


Закаливание новорожденного
Всем известно, что закаливание один из самых продуктивных способов повысить сопротивляемость организма к разным простудным заболеваниям. Для детей это также необходимо, ведь закаливание хорошо влияет на физическое развитие крохи, содействует правильному обмену веществ и приспособлению его организма к новой обстановке. Для того, что бы начать процедуры с первых дней жизни, необходимо, дабы малыш имел хороший аппетит, стабильное прибавление в весе и здоровую нервную систему.

Лучшие время открыть сезон закаливания – теплое время года. Дабы процесс протекал правильно, возьмите на заметку его главные принципы:

Систематически увеличивайте интенсивность таких процедур

Не прерывайте закаливающие мероприятия, иначе восприимчивость организма к неблагоприятному влиянию окружающей среды только увеличится. Намного лучше процесс закаливания делать кратковременным, но частым, чем длительным, но редким.

Обратите внимание на индивидуальные характеристики организма.

Посмотрите, подходят ли применяемые нагрузки функциональным возможностям организма.

Что бы добиться оптимальных результатов используйте такие физические факторы как холод, тепло, лучистая энергия, вода и др.

На протяжении дня между разными закаливающими процедурами необходимо делать перерывы. Продолжать следует только после восстановления организмом своей температуры.

Сочетайте общее и местное закаливание.

Положительный результат будет виден, если воздействию физических факторов будут подвергаться менее защищенные части тела (шея, стопа, поясничная область) или все тело.

Если роды прошли нормально, малыш здоров и за первые 4-5 дней он сбросил в весе не больше 200 г, а в последующие дни прибавил, то уже с 6-7-го дня можно начинать закаливание. Предлагаем вам несколько возможных вариантов:

1. Купаем кроху в воде температура которой 36,6 градуса. Затем вынимаем из ванночки и держим его спинкой кверху. Начинаем обливать с пяток. Вода для обливания должна быть холоднее и составлять 26 градусов. От пяток переходим к позвоночнику и головке. После чего промокаем, закутываем в пеленки, а позже одеваем. Вытирать не следует! Каждые три дня уменьшаем температуру на один градус и постепенно достигаем необходимого результата – температура воды одинакова с температурой той, которая течет в кране. Детки переносят это хорошо, хотя в начале могут и поплакать. Однако сразу же после согревания они успокаиваются и быстро засыпают.

2. Пару раз в день крохе следует обмывать теплой водичкой ножки и ягодицы. От такой воды ножки должны нагреться, после чего делаем контрастное обмывание холодной водой из-под крана. Не вытирая, заматываем в пеленки, а затем одеваем. Перед тем как обливать холодной водой убедитесь, что ручки и ножки теплые.

Процесс закаливания должен быть регулярным, но перед тем как его начать ребенка нужно показать врачу.




    Чем полезен контрастный душ Чем полезен контрастный душ
    Для кожи очень полезен контрастный душ. Воздействие на кожу высоких температур открывает поры. При этом происходит расширение сосудов, организм выводит шлаки. Холодная вода воздействует на поры и нервные окончания, быстро сужая их. При этом происходит очищение клеток, а кожа приобретает упругость и гладкость, то есть она омолаживается.

    Как правильно пить воду Как правильно пить воду
    О целебных свойствах чистой воды знает практически каждый, кто хоть раз старался скорректировать свое питание по нормам правильного или уделял внимание вопросам похудения. Вода способствует улучшению обменных процессов в организме, являясь частью лимфы, крови и тканевой жидкости.

    Раннее развитие ребенка Раннее развитие ребенка
    Развитие ребенка это организованный и длительный процесс, в ходе которого ребенок учится сложным видам движения, мышления, говорения, восприятия и общения.